Ihr bestgehütetes All-in-One-Geheimnis für Gesundheit, Schönheit und Haushaltspflege könnte auf der Rückseite Ihres Küchenschranks oder Kühlschranks verstauben. Ja, wir reden über diese verstaubte alte Flasche Apfelessig.




Es lohnt sich, in den entlegensten Winkeln Ihrer Speisekammer zu stöbern, denn diese Flasche steckt voller Gesundheits- und Schönheitsvorteile! Hier finden Sie alle In-Cider-Informationen zu den wünschenswerten Effekten von ACV und den besten Möglichkeiten, es zu verwenden.





Erstens, was ist Apfelessig?

Geradeaus, kein Chaser – Apfelessig ist der fermentierte Saft aus zerkleinerten Äpfeln. Es enthält Essigsäure, Vitamin C, B-Vitamine, pflanzliche Antioxidantien und Ballaststoffe.






Während es im ganzen Internet als magische Zutat angepriesen wird, werden einige Behauptungen nicht durch wissenschaftliche Studien gestützt. Aber eine beeindruckende Forschungsarbeit tut zeigen, dass ACV für mehr als nur Salatdressing gut ist.



Foto einer wiederverwendbaren Aufbewahrungstasche für Lebensmittel mit Äpfeln darin

Was ist der Unterschied zwischen weißem Essig und Apfelessig?

ACV und weißer Essig haben ihre Unterschiede – am offensichtlichsten unterscheiden sie sich in Farbe und Geruch.

Gänseblümchen von Gänseblümchen der Liebe

Apfelessig hat eine üppige, helle Bernsteinfarbe. Da es aus Äpfeln stammt, hat es einen höheren Nährwert als weißer Essig, und sein zahmerer Geruch und leichterer Geschmack machen es vielseitiger zum Kochen als das klare Zeug.


Weißer Essig ist klar. Es wird aus fermentiertem Getreidealkohol hergestellt und hat einen stärkeren Geschmack und Geruch als Apfelessig. Seine antimikrobiellen Eigenschaften machen es ideal für die Reinigung.



GROVE-TIPP

Läuft Apfelessig ab?

Technisch nein. Aber wenn Sie Apfelessig in höchster Qualität konsumieren möchten, versuchen Sie, ihn innerhalb von 2 Jahren nach dem Kauf oder 1 Jahr nach dem Öffnen zu verwenden.


Kühlung verbessert die Haltbarkeit nicht, solange Sie es in einer dunklen, kühlen Speisekammer ohne direkte Sonneneinstrahlung aufbewahren.

Hat Apfelessig gesundheitliche Vorteile?

Ja! Es ist kein Wundermittel für irgendetwas Besonderes, aber ACV hat einen Scheffel von nützlichen Anwendungen, mit denen wir uns an Bord holen können.


Hören Sie sich diesen Podcast an, der die wissenschaftlichen Beweise für die Vorteile von Apfelessig überprüft, um mehr zu erfahren.

Können Sie Apfelessig als Teil Ihrer Hautpflege verwenden?

Verwenden Sie verdünntes Apfelessig auf Ihrer Haut Akne behandeln , lindern einen Sonnenbrand und helfen, sichtbare Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen.


Zum Selbermachen Toner , kombinieren Sie 1 Teil Apfelessig mit 2 Teilen Wasser – für empfindliche Haut verdünnen Sie das Apfelessig noch mehr. Tragen Sie den Toner nach der Reinigung und vor der Feuchtigkeitspflege mit einem Wattepad auf Ihr Gesicht auf.


Um einen Sonnenbrand zu lindern, mischen Sie mindestens 4 Teile Wasser mit 1 Teil ACV und tragen Sie es mit einer Sprühflasche oder einem weichen Tuch auf die betroffene Haut auf.

Illustration von Hautschichten

Was ist die Apfelessig-Haarspülung?

Eine Apfelessig-Haarspülung behandelt Schuppen, reduziert Verwicklungen und Kräuselungen und hilft, die Schuppenschicht Ihres Haares zu versiegeln, um Feuchtigkeit zu speichern.


Mischen Sie dazu zwei Esslöffel ACV mit einer Tasse Wasser. Gießen Sie nach dem Shampoonieren und Spülen die Mischung über Ihr Haar und arbeiten Sie sie gleichmäßig durch Ihre Strähnen und in Ihre Kopfhaut ein. Lassen Sie es ein paar Minuten einwirken und spülen Sie es dann aus.

Illustration von geflochtenem Haar mit Shampoo und Blasen

Hilft Apfelessig beim Abnehmen?

Apfelessig ersetzt keine körperliche Aktivität und eine gesunde Ernährung, wenn es ums Abnehmen geht.


Aber da es ein Probiotikum ist, ist es unterstützt die Verdauung und hilft, den Blutzuckerspiegel nach dem Essen zu senken . Gepaart mit gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung, Apfelessig kann helfen, die Gewichtsabnahme zu beschleunigen .

Körperabbildung

Wie verwendet man Apfelessig als Ergänzung?

Hinweis: Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration bewertet. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.

Wie viel Apfelessig sollten Sie pro Tag einnehmen?

Mäßigung ist der Schlüssel. Nur 1–2 Esslöffel sind eine perfekte Menge Apfelessig pro Tag.


Probieren Sie zuerst einen Esslöffel aus und arbeiten Sie dann auf zwei hoch.

Wie trinkt man Apfelessig?

Wenn Sie den starken, scharfen, kräuselnden Geschmack ertragen können, mischen Sie das Apfelessig in eine Tasse Wasser und trinken Sie es aus!

Gibt es andere Möglichkeiten, Apfelessig einzunehmen?

Purer Essig ist nicht Ihr Ding?


Verwenden Sie ACV in Salatdressings oder Marinaden oder fügen Sie es Saft hinzu, um es schmackhafter zu machen.

Sind Apfelessiggummis so gut wie sie zu trinken?

Wenn das Trinken von ACV ein hartes Nein ist, nehmen Sie es als Gummibärchen oder Kapsel.


Diese haben ähnliche Vorteile wie das Trinken und enthalten oft zusätzliche Nährstoffe.

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Außerdem verhindern Sie durch den Wechsel von flüssigen zu diesen Pillen eine Erosion des Zahnschmelzes, die im Laufe der Zeit durch die Essigsäure in normalem, flüssigem Apfelessig auftreten kann.

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GROVE-TIPP

Was ist die „Mutter“ im Apfelessig?

Ach Mama! Die „Mutter“ in Apfelessig ist ein Produkt der Fermentation. Es bildet sich, wenn Hefe und Bakterien reagieren und ein Probiotikum bilden.


Sie werden Strähnen der „Mutter“ sehen, die in Ihrer Flasche Apfelessig herumschwimmen. Der probiotische Status von ACV wird Ihnen helfen, Ihr Darmgesundheitsspiel zu „bemuttern“!

Welche Nebenwirkungen hat Apfelessig?

ACV besteht nicht nur aus Regenbögen und Cupcakes. Bevor Sie es als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, bedenken Sie Folgendes:


  • ACV ist sauer und trägt zur Erosion des Zahnschmelzes bei. Spülen Sie Ihren Mund nach dem Trinken von ACV mit Wasser aus, um diesen Effekten entgegenzuwirken.
  • Einige Menschen leiden unter saurem Reflux, nachdem sie AVC konsumiert haben. Wenn Sie also bereits sauren Reflux oder ein Geschwür haben, kann ACV es verschlimmern.
  • Jemand mit chronischer Nierenerkrankung ist möglicherweise nicht in der Lage, die überschüssige Säure von Apfelessig zu verarbeiten.
  • Unverdünnt kann Apfelessig leichte Verätzungen auf der Haut verursachen, also kombiniere es immer mit Wasser, bevor du es äußerlich aufträgst.
  • Das Trinken von mehr Apfelessig als empfohlen kann senken Sie Ihren Kaliumspiegel und Nebenwirkungen wie Muskelkrämpfe und Herzrhythmusstörungen verursachen.

GROVE-TIPP

Ist Apfelessig für Hunde geeignet?

Apfelessig ist sicher für Ihr Haustier. Verdünnen Sie es wie für Ihre Haut und tragen Sie es auf das Fell Ihres Hundes auf helfen, Flöhe abzuwehren und Mikroben.


Fügen Sie einen Esslöffel zum Futter oder Wasser Ihres Hundes hinzu, um einen gesunden pH-Wert im Darm zu fördern, Allergien zu reduzieren und das Eindringen von Parasiten, Tinea, Zecken und Pilzen zu verhindern.

Ist Apfelessig gut für die Hausreinigung?

Ja! Kaufen Sie einen ACV-Reiniger oder stellen Sie Ihren eigenen Allzweckreiniger aus einem Teil Wasser und einem Teil ACV her.


Verwenden Sie es, um harte Oberflächen in Küche und Bad zu reinigen, einschließlich Arbeitsplatten, harte Wasserflecken und Abflüsse.


Die saure Natur von Apfelessig macht es nützlich für schwierige Aufgaben wie Schimmel, aber es ersetzt keine antiviralen Reinigungspraktiken. Wenn Sie sich Sorgen über Viren machen, lesen Sie unsere Covid-19-Reinigungsprotokolle .


Ist Apfelessig oder weißer Essig besser zum Reinigen?

Sowohl ACV als auch weißer Essig sind wirksame natürliche Reinigungsmittel. ACV riecht nicht so streng wie weißer Essig, aber da weißer Essig etwas saurer als ACV ist, ist es ein stärkeres Reinigungsmittel.

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