'Boy Meets World' -Star Ethan Suplee, der zum Wiegen von über 500 Pfund verwendet wurde, zeigt, wie er jetzt nach einem enormen Gewichtsverlust aussieht

Ethan Suplee hat seit seinem einen massiven Wandel erfahren Erinnere dich an die Titanen Tage. Der 44-jährige Schauspieler sprach mit Männer Gesundheit über seine Gewichtsverlustreise und was er unterwegs über sich selbst gelernt hat. Obwohl die Straße schwierig war, schaffte es Suplee mit seinem gutmütigen Charme, es so weit zu schaffen.

Eine 500 Pfund Gewichtsverlust Transformation

Als er erst 24 Jahre alt war, wog Ethan Suplee über 500 Pfund. Jahrelang versuchte er, eine Diät ein- und auszuschalten, um sein Gewicht zu halten, fiel jedoch in ein Muster des Abnehmens, nur um alles wieder zuzunehmen. All dies änderte sich jedoch in den letzten Jahren, als Suplee die Entscheidung traf, sich weniger auf seine Ernährung zu konzentrieren und sich mehr auf ein Fitnessprogramm zu konzentrieren, das für ihn funktionierte.

Diesen Beitrag auf Instagram ansehen
Ein Beitrag von Ethan Suplee (@ethansuplee)

Eintritt in eine neue Ära

Sein Trainingsprogramm konzentrierte sich auf Krafttraining und er entwickelte einen Ernährungsplan, der das Essen gesunder Lebensmittel förderte, ohne eine Lebensmittelgruppe zu dämonisieren. Jetzt hat er sein Ziel erreicht, weniger als 10 Prozent Körperfett zu haben, aber er versucht immer noch, sich darauf einzustellen, sein Gewicht zu halten, anstatt mehr zu verlieren. 'Mein Instinkt als jemand, der so lange versucht hat, Gewicht zu verlieren, ist, dass ich möchte, dass meine Zahlen - die Zahl auf der Skala, mein Körperfettanteil - sinken', sagte er erzählte der Zeitschrift .

Ich versuche jetzt zu lernen, in der Wartungszeit zu leben und mit ihr zufrieden zu sein.

Diesen Beitrag auf Instagram ansehen
Ein Beitrag von Ethan Suplee (@ethansuplee)

'Ich habe Jahrzehnte damit verbracht, mich durch Diäten auf Leidensperioden einzustellen', erklärte Suplee. 'Es funktionierte. Ich würde mein Ziel erreichen - und dann mein Ziel sehr schnell rückgängig machen. Die wichtigere Ebene für mich ist jetzt nicht die Zeit, in der ich leide, sondern die Zeit, in der ich in mein Leben verliebt bin. ' Alles, was er in den letzten Jahren erreicht hat, rückgängig zu machen, wäre in der Tat eine Schande, zumal es offensichtlich ist, dass er sehr stolz auf das ist, was er für sich getan hat und mit den Veränderungen, die er in seinem Leben vorgenommen hat, zufrieden ist. Es ist erstaunlich, das Ergebnis jahrelanger harter Arbeit zu sehen, und noch spannender zu wissen, dass dies nur der Anfang für Suplee ist.