Wenn die Vorstellung, ein paar riesige Pillen zu schlucken, die schrecklich schmecken, Sie mit Angst erfüllt, sind Sie wahrscheinlich ein Opfer der Pillenmüdigkeit. Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht allein sind – viele Erwachsene erreichen einen Punkt, an dem sie sich vor der täglichen Routine fürchten, eine Handvoll Pillen wegzuwerfen.




Wenn sich die Einnahme Ihrer Vitamine wie eine schwer zu schluckende Pille anfühlt, denken Sie einfach daran, dass ein Löffel Zucker der Medizin hilft, herunterzukommen – erinnern Sie sich an die Vitamine von Flintstones? Es gibt einen Grund, warum Ihre Kinder ein Vitamin nur anfassen, wenn es wirklich gut schmeckt, und Sie müssen es auch nicht. Hier ist die süße Wahrheit darüber, ob gummiartige Vitamine zu gut sind, um wahr zu sein.






Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Es handelt sich nicht um eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung, noch ist dies beabsichtigt. Bitte wenden Sie sich bezüglich medizinischer oder gesundheitsbezogener Diagnosen oder Behandlungsoptionen an einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft.





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Wie wirken gummiartige Vitamine?

Es gibt einen guten Grund, warum Multivitamine für Erwachsene so beliebt sind. Laut dem Rat für verantwortungsvolle Ernährung, Viele Amerikaner bekommen nicht alle Nährstoffe, die sie brauchen allein durch die Ernährung.


Hier können gummiartige Vitamine hilfreich sein. Diese leckeren, kaubaren Nahrungsergänzungsmittel sind einfach einzunehmen und wirken ähnlich wie Vitamine in Tablettenform – sie transportieren Nährstoffe durch den Mund in Ihren Körper – aber Sie brauchen keine riesigen Schlucke Wasser, um sie herunterzubekommen (* zusammenzucken *). Und es ist wahrscheinlicher, dass Sie an Ihrem Nahrungsergänzungsplan festhalten, wenn die tägliche Routine nichts ist, wovor Sie sich fürchten.

alles, was wir sehen oder scheinen

Gummis gibt es in Einzelvitamin- und Multivitaminformeln. Egal, ob Sie mit einem Multivitamin das Rätselraten aus dem Ganzen herausnehmen möchten oder ein bestimmtes Gesundheitsproblem haben, das ein bestimmtes Vitamin anspricht, es ist einfach, ein gummiartiges Vitamin zu wählen, das auf Ihre Gesundheits- und Wellnessziele abzielt.





Hier sind ein paar gängige gummiartige Vitaminpräparate für unterschiedliche Bedürfnisse.

das Blut der Märtyrer ist der Same der Kirche

Für ein gesundes Mikrobiom

Ein gummiartiges Probiotikum hilft der Ansammlung gesunder Bakterien in Ihrem Darm, sich zu vermehren, was die Verdauung und die Funktion verbessert zahlreiche andere Körper Systeme.

Zur Hautunterstützung

Eine gute Ernährung ist für eine gesunde Haut von zentraler Bedeutung, und eine Ergänzung mit antioxidativen Vitaminen hilft, die Haut zu nähren und zu schützen und Sonnenschäden zu bekämpfen.

Für besseren Schlaf

Gummiartige Ergänzungen wie Calm Gummies von Natural Vitality kann Ihnen helfen, sich auf natürliche Weise zu entspannen und Stress abzubauen, damit der Schlaf leichter kommt.

Für Immunität

Heutzutage ist eine Stärkung Ihres Immunsystems von unschätzbarem Wert. Immunvitaminpräparate, auch solche in Gummiform, enthalten viel Vitamin C, Zink und Echinacea, um Ihren Körper stark zu halten. Holunder ist auch ein weiterer Immunverstärker.

Sind gummiartige Vitamine gut für Sie?

Also, sind gummiartige Vitamine gut für Sie? Wenn Sie Ihre Vitamine eher in Form von Gummibärchen einnehmen, dann ja – Gummibärchen-Vitamine sind Schön für dich. Sie sind auch eine großartige Lösung für Erwachsene und Kinder, die keine Pillen schlucken können, aber eine tägliche Ergänzung benötigen.


Sollten Sie sicher sein, dass ein süßer, matschiger Leckerbissen die Nährstoffe liefern kann, die Ihr Körper benötigt? Überraschenderweise lautet die einfache Antwort „Ja!“. Immer mehr Erwachsene steigen auf den Gummi-Vitamin-Zug auf, und das aus gutem Grund – sie sind entzückend! In der Tat, laut AARP sind gummiartige Vitamine eines der am schnellsten wachsenden Segmente in der Vitaminindustrie.


Hinweis: Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration bewertet. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.

Abbildung des gelben Armmuskels

Mögliche Nachteile von gummiartigen Vitaminen

Auf der anderen Seite kann die Einnahme von gummiartigen Vitaminen einige potenzielle Nachteile haben, abhängig von Ihrer Beziehung zu Zucker. Einer der Hauptanziehungspunkte von gummiartigen Nahrungsergänzungsmitteln ist ihr sehnsüchtiger Geschmack – der normalerweise von zugesetztem Zucker herrührt.


Während der Zuckergehalt in einem gummiartigen Vitamin nicht zu hoch erscheint, kann er sich summieren. Wenn Sie eine Naschkatze sind, bleiben Sie bei der Empfehlung der American Heart Association nicht mehr als 9 Teelöffel Zucker pro Tag für Männer oder 6 Teelöffel pro Tag für Frauen zu konsumieren. Da dies der größte Kritikpunkt an gummiartigen Vitaminen ist, können Sie tatsächlich zuckerarme Optionen für Ihre tägliche Nahrungsergänzung finden, einschließlich solcher in gummiartiger Form.

Blaue Daumen nach unten Abbildung

Gummiartige Vitamine vs. Kapseln und Pillen

Was ist also besser: Gummi-Vitamine oder Pillen-Vitamine? Nun, die Antwort ist nicht so einfach, da es verschiedene Komponenten gibt, die einen Typ für bestimmte Menschen besser machen als den anderen.

diejenigen, die sich nicht bewegen, bemerken ihre Ketten nicht

Wenn Sie Probleme beim Schlucken von Pillen haben, sind Gummibärchen am wahrscheinlichsten für Sie. Hier sind ein paar weitere Unterschiede zwischen gummiartigen Vitaminen und Kapseln oder Pillen.

Wirken gummiartige Vitamine genauso gut wie Kapseln?

Wenn Sie Vitamine nicht konsequent einnehmen (keine Sorge – wir urteilen nicht!), ist eine Kapselversion möglicherweise eine bessere Option für Sie als Gummis, einfach weil Gummis in der Flasche schneller abgebaut werden als ihre Pillen-Pendants. Mit der Zeit verlieren auch gummiartige Vitamine ihre Wirksamkeit – überprüfen Sie das Verfallsdatum, wenn Sie Ihre Schränke aufräumen .

Werden gummiartige Vitamine schneller absorbiert als Pillen?

Wenn Sie sich den Knöchel verstaucht haben oder Ihre Tante Flo zu Besuch kommt, zu welcher Art von Schmerzmittel greifen Sie zuerst – eine Tablette oder eine Flüssigkeit? Flüssigkeit wird tatsächlich schneller absorbiert, und da Gummibärchen leicht verdaulich sind und sich schnell auflösen, haben sie eine ähnliche Absorptionsrate wie flüssige Vitamine.

GROVE-TIPP

Blake Shelton und Miranda Lambert

Immer sachte!

Wenn Sie unter Pillenmüdigkeit leiden oder einen Anreiz brauchen, Ihre täglichen Vitamine zu sich zu nehmen, könnten Gummibärchen einfach Ihr neuer bester Freund werden! Aber befolgen Sie die Dosierungsanweisungen auf der Flasche und übertreiben Sie es nicht, nur weil sie köstlich sind. Im Allgemeinen entsprechen zwei bis drei gummiartige Vitamine einer Tablette.

Sind Vitamingummis sicher?

Herauszufinden, ob gummiartige Vitamine sicher sind, ist natürlich ein wichtiges Anliegen, besonders wenn Sie gummiartige Vitamine für Kinder verwenden. Und wenn Sie Naturprodukte kaufen, sind die meisten gummiartigen Vitamine sehr sicher und haben wenig Bedenken, wenn es um Nebenwirkungen geht.


Wir sind jedoch etwas tiefer in die Bedenken rund um gummiartige Vitamine eingetaucht und beantworten Ihre wichtigsten Bedenken im Folgenden.

Haben gummiartige Vitamine Nebenwirkungen?

Sie denken vielleicht, dass Sie nicht zu viel des Guten haben können, aber die Einnahme von zu vielen gummiartigen Vitaminen kann einige unerwünschte Nebenwirkungen haben, wie Magenverstimmung, Verstopfung und Durchfall. Aber solange Sie die auf dem Etikett angegebene empfohlene Tagesdosis einnehmen, sind Nebenwirkungen selten.

Was passiert, wenn ein Kind zu viele Gummi-Vitamine zu sich nimmt?

Aufgrund der schieren Menge an Füllstoffen in gummiartigen Vitaminen, einschließlich Zucker, kann Ihr Kind nach dem Essen von zu vielen Magenverstimmungen Magenverstimmung bekommen. Die Einnahme von zu vielen Vitaminen in kurzer Zeit kann auch zu Erbrechen oder Übelkeit führen. Rufen Sie am besten Ihren Kinderarzt an, wenn Sie glauben, dass Ihr Kind zu viel Vitamine aus Gummi gegessen hat. Um dieses Risiko zu verringern, bewahren Sie alle Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel außer Sicht und Reichweite auf und nennen Sie sie nicht – oder behandeln Sie sie wie – Süßigkeiten!