Sexuelles Wohlbefinden: Ein Leitfaden für persönliche Gleitmittel.

• Sexuelles Wohlbefinden: Ein Leitfaden für persönliche Gleitmittel.
  
  
  
• Was ist sexuelles Wohlbefinden?
• Was kann Ihr sexuelles Wohlbefinden beeinträchtigen?
• Was sind Schmiermittel und warum sollten Sie sich darum kümmern?
• So wählen Sie ein Schmiermittel aus
• Was sind natürliche Gleitmittel?
• Zu vermeidende Schmiermittelbestandteile
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Zu einem glücklichen und gesunden Lebensstil gehört nicht nur, gute Entscheidungen in der Küche zu treffen, viel Wasser zu trinken und Sport zu treiben. Es geht auch darum, Selbstfürsorge zu einer Priorität zu machen, einschließlich sexueller Selbstfürsorge.

Wir führen einen so geschäftigen Lebensstil, dass wir leicht vergessen, langsamer zu werden und uns etwas Zeit zu nehmen, um einfach den Moment zu genießen. Hier kommt ein gesundes Sexualleben ins Spiel. Aber gesunder Sex bedeutet gut geschmierter Sex und wir glauben, dass natürliche vaginale Gleitmittel oder anale Gleitmittel der richtige Weg sind!

Sexuelle Gesundheit und Wohlbefinden sind ein so wichtiger Teil des menschlichen Daseins, dass es einfach nicht übersehen werden darf. Unabhängig davon, mit wem Sie eine intime Begegnung teilen, Sie verdienen es sicherlich, sich zu amüsieren und sich wohl zu fühlen, während Sie Produkte verwenden, die gut für Ihren Körper und den Ihres Partners sind!

Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Es handelt sich nicht um eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung, noch ist dies beabsichtigt. Bitte wenden Sie sich bezüglich medizinischer oder gesundheitsbezogener Diagnosen oder Behandlungsoptionen an einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft.

Was ist sexuelles Wohlbefinden?

Sexuelles Wohlbefinden ist eine Art Überbegriff, der sich auf Ihr soziales, körperliches und geistiges Wohlbefinden in Bezug auf Ihre Sexualität bezieht. Es umfasst alles von der Gesundheit Ihrer Sexualorgane über die Gesundheit Ihrer sexuellen Beziehungen bis hin zur Gesundheit Ihrer mentalen und emotionalen Zustände rund um das Thema Sex.

In den letzten Jahren haben Debatten und Diskussionen über sexuelle Gesundheit und Wohlbefinden an Bedeutung gewonnen, wobei gesunde und angemessene Sexualerziehung zu einem heißen Thema geworden ist.

Die Realität ist, dass Sex ein natürlicher Prozess ist, und Sie sollten ihn genießen können. Da Sex nicht nur an Ihre körperliche Gesundheit gebunden ist, sondern auch an Ihre emotionale und geistige Gesundheit Auch ist es wichtig, sich in allen Aspekten Ihres Lebens um sich selbst zu kümmern, da dies alles in Ihre Sexualität einfließt.

Was kann Ihr sexuelles Wohlbefinden beeinträchtigen?

Eigentlich viele Dinge, und sie haben nicht alle mit dem Geschlechtsverkehr zu tun.

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Ihre Ess- und Fitnessgewohnheiten

Eine gute Ernährung ist entscheidend für Ihre körperliche und ernährungsphysiologische Gesundheit und hilft Ihnen, sich selbstbewusst, gesund und energiegeladen genug für Ihre sexuellen Bemühungen zu fühlen. Ebenso ist Bewegung wichtig, nicht nur weil sie Ihren Körper stärkt, sondern auch für Ihre Ausdauer und Flexibilität.

Ein schlechter Schlafplan, eine schlechte Ernährung, übermäßiges Trinken und Rauchen sind nur einige der Dinge, die Ihrer körperlichen Gesundheit schaden und sich auch negativ auf Ihr sexuelles Wohlbefinden auswirken können.

Ihre Umgebung

Bis zu einem gewissen Grad können sogar Ihr soziales Leben und Ihre Umgebung Ihr sexuelles Wohlbefinden beeinflussen. Wenn Sie beispielsweise mit Mobbing oder Diskriminierung, einem schlechten Arbeitsumfeld oder einer ungesunden Situation zu Hause zu tun haben, bemerken Sie möglicherweise ein vermindertes Interesse an sexuellen Aktivitäten.

Wenn Ihr Privatleben und Ihr soziales Umfeld nicht gedeihen, ist es schwierig, ein blühendes Sexualleben zu genießen.

Ihre psychische Gesundheit

Es sollte selbstverständlich sein, dass der Zustand Ihrer Psychische Gesundheit ist ein großer Faktor für das sexuelle Wohlbefinden. Wenn Sie beispielsweise eine gestresste oder ängstliche Person sind, sei es aufgrund finanzieller Belastungen, Beziehungsproblemen usw., ist die Realität, dass Sie möglicherweise keinen hohen Sexualtrieb haben.

In der Zwischenzeit ist eine Person in einem guten mentalen und emotionalen Zustand oft empfänglicher für Sex. Denken Sie daran, dass sowohl Ihre körperliche als auch Ihre soziale Gesundheit Ihren mentalen/emotionalen Zustand beeinflussen können. Es hängt alles zusammen!

Ihre sexuelle Befriedigung

Schließlich ist ein weiterer Schlüsselfaktor, der Ihr sexuelles Wohlbefinden erheblich beeinflussen kann, Ihr Grad an sexueller Befriedigung. Es gibt viele Faktoren, die zu sexueller Befriedigung führen, einschließlich derjenigen, die wir bereits erwähnt haben.

Aber auch Dinge wie Zustimmung, Sicherheit und Grenzen sind wichtig für Ihre sexuelle Befriedigung, ebenso wie die Freiheit, neue Dinge auszuprobieren, ohne beurteilt zu werden, und die Verwendung von Spielzeug und Hilfsmitteln oder Hilfsmitteln wie Gleitmittel, damit Sie den Sex noch mehr genießen können .

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Was sind Schmiermittel und warum sollten Sie sich darum kümmern?

Gleitmittel werden beim Sex verwendet, um Beschwerden zu lindern, vaginale Trockenheit zu überwinden und das sexuelle Vergnügen während des Geschlechtsverkehrs zu steigern. Manche Menschen produzieren beim Sex auf natürliche Weise einfach nicht immer genug Gleitmittel und das kann aus verschiedenen Gründen passieren. Trockenheit ist bei der Tat leider ziemlich unangenehm, weshalb Gleitmittel so toll sind!

Die Wahrheit ist, dass Gleitmittel den Sex nicht nur angenehmer machen, sondern auch Ihre Chancen auf einen Orgasmus erhöhen. Das ist wahrscheinlich der Hauptgrund, warum so viele Menschen sie lieben!

Hinweis: Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration bewertet. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.

So wählen Sie ein Schmiermittel aus

Heutzutage gibt es auf dem Markt eine Vielzahl von sexuellen Gleitmitteln, aber nicht alle sind gleich. Bestimmte Produkte können bei manchen Menschen Reaktionen hervorrufen, insbesondere wenn Sie empfindliche Haut gegenüber den gebräuchlicheren Inhaltsstoffen wie Glycerin, Glykolderivaten oder Parfums und Düften haben.

Gleitgel – auch Gleitgel genannt – soll Ihren natürlichen Körperausfluss nachahmen, damit sich der Geschlechtsverkehr gut anfühlt und nicht schmerzt. Das ist auch ein guter Grund, warum natürliche Gleitmittel oft am besten geeignet sind, da sie die geringsten Risiken für das Auslösen einer Reaktion bergen.

Die Auswahl dieses Schmiermittels kann jedoch ein entmutigender Prozess sein. Es gibt so viele Möglichkeiten! Natürliches Gleitmittel kann aus gewöhnlichen Haushaltsgegenständen hergestellt werden, oder es kann ein künstlich hergestelltes Gleitmittel sein, das aus sauberen, natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt wird.

Was sind natürliche Gleitmittel?

Erstens, egal ob eine Substanz natürlich ist oder nicht, es kann ein Risiko sein, irgendetwas als Gleitmittel zu verwenden, weil Sie darauf reagieren können, ob Sie es erwarten oder nicht. Unsere Körper sind so komisch.

Es gibt jedoch zwei Substanzen, die von den meisten Menschen als allgemein sicher angesehen werden.

Aloe Vera als Gleitmittel

Aloe Vera wird seit Jahrhunderten in der Selbstpflege und Medizin verwendet. Es ist wohltuend für Ihre Haut und besonders gut bei Sonnenbrand. Viele natürliche Gleitmittel verwenden Aloe Vera in ihren Formeln.

Stellen Sie nur sicher, dass die Mischung keinen Alkohol enthält, da scharfe Zutaten wie Alkohol Schmerzen und Brennen verursachen können.

Kokosöl als Gleitmittel

Öle sind ein gängiger Haushaltsgegenstand, den viele gerne als natürliches Gleitmittel ausprobieren. Einige der beliebtesten –– und sichersten –– natürlichen Öle sind Kokosnussöl – aber auch Olivenöl und Süßmandelöl.

Schmiermittel auf Ölbasis können für leichtes Gleiten sorgen und eine bequeme Bewegung ermöglichen. Aber auch Öle und Produkte auf Ölbasis können einem Latexkondom schaden, also Vorsicht! (Und erfahre hier mehr über verschiedene Kondomtypen!)

Um kaputte Kondome zu vermeiden, vermeiden Sie Latexkondome ganz, wenn Sie vorhaben, Gleitmittel auf Ölbasis zu verwenden.

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