Was ist natürlicher Sonnenschutz und welche Vorteile hat er?

• Was ist natürlicher Sonnenschutz und welche Vorteile hat er?
  
  
  
• Was ist ein natürlicher Sonnenschutz?
• Warum sollte ich natürlichen Sonnenschutz verwenden?
• Welche Inhaltsstoffe von Sonnenschutzmitteln sind zu vermeiden?
• Begriffe und Bedeutungen von natürlichen Sonnenschutzmitteln
• Kaufen Sie Strandutensilien bei Bieramt ein
• Checkliste für natürlichen Sonnenschutz: Worauf Sie vor dem Kauf achten sollten
• 6 Tipps für die Verwendung von natürlichem Sonnenschutz
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Wir alle wissen, dass Sonnencreme hilft, Sonnenbrand, Hautschäden und Hautkrebs zu verhindern, aber es kann sich anfühlen, als bräuchten Sie einen Abschluss in Chemie, nur um herauszufinden, welches Produkt Sie wählen sollen. Was ist ein natürlicher Sonnenschutz? Was ist der Unterschied zwischen natürlichem und herkömmlichem Sonnenschutz? Und woher wissen Sie, ob der von Ihnen gewählte Sonnenschutz sicher ist und seine Aufgabe erfüllt, Sonnenschäden zu verhindern? Wir geben dir Deckung.

Was ist ein natürlicher Sonnenschutz?

Natürlicher Sonnenschutz ist auch als mineralischer oder physikalischer Sonnenschutz bekannt, da er Zinkoxid, Titandioxid oder eine Kombination der beiden verwendet, um die schädlichen Sonnenstrahlen zu blockieren und von Ihrer Haut abzulenken.

Viele zertifizierte natürliche Bio-Sonnenschutzprodukte sind auch frei von anderen potenziell schädlichen Chemikalien wie Parabenen und Phthalaten. Die meisten Sonnenschutzmittel in den Drogerieregalen sind chemische Sonnenschutzmittel – das bedeutet, dass sie Chemikalien wie Oxybenzon und Avobenzon verwenden, um UV-Strahlen zu absorbieren. FDA-Forschung zeigt dass nach einer einzigen Anwendung die Chemikalien in Sonnenschutzmitteln im Körper in potenziell schädlichen Mengen nachgewiesen werden können. Hier ist eine Liste von 12 chemischen Inhaltsstoffen der American Academy of Dermatology Association als potenziell unsicher eingestuft hat.

Warum sollte ich natürlichen Sonnenschutz verwenden?

Gesünder für Sie

Zinkoxid und Titandioxid sind die einzigen zwei aktiven Sonnenschutzmittel (von den derzeit 16 in den USA zugelassenen), die von der FDA allgemein als sicher und wirksam anerkannt sind.

Oxybenzon – ein chemischer Sonnenschutzbestandteil, der aus Erdöl hergestellt und in 70 Prozent der Sonnenschutzmittel verwendet wird – und Octinoxat gelten als endokrine Disruptoren. Dies bedeutet, dass sie Ihre Hormone nachahmen und stören können. Laut FDA , können chemische Sonnenschutzmittel wie Oxybenzon durch die Haut aufgenommen werden und in den Blutkreislauf gelangen.

Gesünder für den Ozean

Wissenschaftler haben das geschätzt 14.000 Tonnen Sonnencreme landen jedes Jahr in den Weltmeeren. Ein Großteil dieses Sonnenschutzmittels enthält Oxybenzon und Octinoxat, die zur Korallenbleiche beitragen. Selbst in kleinen Dosen hat sich gezeigt, dass Oxybenzon Korallen schnell bleichen und ihr Wachstum verlangsamen kann.

Während ein riffsicherer Sonnenschutz beim Schnorcheln und Faulenzen am Strand von entscheidender Bedeutung ist, spielt auch der Sonnenschutz, den Sie am Pool oder auf einer Wanderung tragen, eine Rolle. Sonnencreme in der Dusche abgewaschen kann durch Wasseraufbereitungssysteme in lokale Wasserstraßen oder den Ozean fließen .

Gesünder für empfindliche Haut

Chemischer Sonnenschutz absorbiert die UV-Strahlen, wodurch Wärme entsteht, die Ihre Haut reizen kann. Die Chemikalien selbst können beim Auftragen auch stechen oder brennen.

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Sonnenschutzmittel aus Zinkoxid und Titandioxid bieten auch sofortigen Schutz, im Gegensatz zu chemischen Sonnenschutzmitteln, die in Ihre Haut einziehen müssen 15 bis 30 Minuten bevor sie vollen Schutz bieten können.

Hast Du gewusst?

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Kann man auf Hawaii chemische Sonnenschutzmittel kaufen?

Hawaii verboten den Verkauf von Oxybenzon- und Octinoxat-Sonnenschutzmitteln ab Januar 2021.

Welche Inhaltsstoffe von Sonnenschutzmitteln sind zu vermeiden?

Die Wahl eines Sonnenschutzmittels mit mineralischen Wirkstoffen ist das Wichtigste, was Sie tun können, aber achten Sie auch auf die inaktiven Inhaltsstoffe, sagt Badger-Verkaufsleiterin Iris Piedmont-Fleischmann. In diesem unteren Teil des Etiketts kann sich viel Schrott verstecken.

• Oxybenzon
• Octinoxat (auch bekannt als Octylmethoxycinnamat)
• Avobenzon
• Retinylpalmitat, Retinylacetat oder Retinol
• Mineralöl
• Homosalat
• PABA (para-Aminobenzoesäure)
• Duft

Begriffe und Bedeutungen von natürlichen Sonnenschutzmitteln

Mineralischer Sonnenschutz

„Mineralisch“, „physikalisch“ und „natürlich“ werden oft synonym verwendet, um Sonnenschutzmittel zu beschreiben, die Mineralien – Zinkoxid und/oder Titandioxid – verwenden, um die UV-Strahlen der Sonne zu reflektieren oder physisch daran zu hindern, in Ihre Haut einzudringen.

Breites Spektrum

Die Sonne strahlt zwei Arten von schädlichem UV-Licht aus: UVA und UVB. UVA-Strahlen können Altersflecken und Faltenbildung verursachen, und UVB-Strahlen sind für Sonnenbrände verantwortlich. Breitband-Sonnenschutz schützt die Hautzellen vor beidem.

Riffsicher

Übliche Sonnenschutzmittel – Oxybenzon und Octinoxat – tragen dazu bei Korallenbleiche . Riffsicherer Sonnenschutz wird ohne diese schädlichen Chemikalien formuliert.

Checkliste für natürlichen Sonnenschutz: Worauf Sie vor dem Kauf achten sollten

Darauf sollten Sie beim Kauf von natürlichem Sonnenschutz achten:

1. Zinkoxid und/oder Titandioxid als einzige Wirkstoffe

2. Breitbandschutz (UVA und UVB).

3. Keine bedenklichen Inhaltsstoffe wie Parabene (siehe Liste der zu vermeidenden Inhaltsstoffe oben)

4. Wasserfest (wenn Sie schwitzen oder schwimmen)

Ist ein höherer Lichtschutzfaktor besser?

Nicht unbedingt. Der Lichtschutzfaktor (SPF) gibt an, wie gut die Sonnencreme vor UVB-Strahlen schützt. Für den UVA-Schutz liegt derzeit keine Bewertung vor. Bei richtiger Anwendung blockiert Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 15 93 Prozent der UVB-Strahlung, Lichtschutzfaktor 30 blockiert fast 97 Prozent der UVB-Strahlung und Lichtschutzfaktor 50 blockiert nur ein Prozent mehr. SPF 100 blockiert etwa 99 Prozent, was oberflächlich betrachtet großartig klingt, aber es könnte Menschen dazu verleiten, zu lange in der Sonne zu bleiben und tatsächlich mehr Sonneneinstrahlung zu bekommen, als sie hätten, wenn sie häufiger mit einem niedrigeren SPF erneut aufgetragen hätten. laut der Environmental Working Group .

Die Quintessenz: Die American Academy of Dermatology Association und die Skin Cancer Foundation empfehlen die Verwendung von Sonnenschutzmitteln mit SFP 30 oder höher. Richtig bewerben – und wieder bewerben! — Ihre Sonnencreme ist wichtiger als ein hoher Lichtschutzfaktor.

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Hast Du gewusst?

Welcher Lichtschutzfaktor hält am längsten?

SPF 30 und SPF 60 halten gleich lange. Anstatt anzugeben, wie lange Sie sich sicher in der Sonne aufhalten können, bezieht sich die SPF-Nummer tatsächlich auf die Menge an Sonneneinstrahlung, vor der Sie geschützt sind . UV-Strahlen sind zwischen 10 und 16 Uhr am stärksten. im Sommer, was bedeutet, dass Sie am Nachmittag mehr Sonneneinstrahlung erhalten und eine höhere Wahrscheinlichkeit haben, einen Sonnenbrand zu bekommen als am Morgen.

6 Tipps für die Verwendung von natürlichem Sonnenschutz

Kein Sonnenschutz ist wirksam, wenn Sie ihn nicht richtig anwenden. Befolgen Sie diese Tipps, um den bestmöglichen Schutz zu erhalten.

1. Verwenden Sie mindestens eine Unze Sonnenschutzmittel

Der größte Fehler beim Auftragen von Sonnenschutzmitteln besteht darin, dass die meisten Menschen nicht die empfohlene Menge verwenden, sagt Chris Birchby, Gründer und CEO von COOLA Suncare und Bare Republic.

Erwachsene sollten mindestens ein Schnapsglas voll Sonnencreme verwenden, wenn sie minimal gekleidet sind, um den Körper von den Fußspitzen bis zum Haaransatz gleichmäßig zu bedecken. Ein halber Teelöffel oder so sollte verwendet werden, um Gesicht, Hals und Brust zu bedecken. Wenn Sie weniger auftragen, erhalten Sie weniger Abdeckung und weniger Schutz. Die Verwendung von nur der Hälfte der erforderlichen Menge eines Sonnenschutzmittels mit LSF 30 bietet laut Piedmont-Fleischmann nur einen effektiven LSF von 5,5.

Birchby empfiehlt, Ihre Sonnencreme in Schichten aufzutragen und in Abschnitten zu arbeiten. Um die empfohlene Menge zu erreichen, beginnen Sie mit einer kleinen Menge auf einmal und lassen Sie sie einziehen und fest werden, bevor Sie eine weitere transparente Schicht auftragen. Sonnenschutzlotionen, -gele und -stifte lassen sich am einfachsten und sichersten richtig auftragen. Und es klingt wie ein Kinderspiel, aber es muss wiederholt werden: Befolgen Sie die Anweisungen auf dem jeweiligen Produkt, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

2. Sei nicht faul mit Sonnenschutz

Vergessen Sie nicht oft übersehene Stellen wie Ihre Lippen, die Spitzen Ihrer Ohren und Füße und Ihre Augenlider. Und stellen Sie sicher, dass Sie auch an bewölkten Tagen oder in Innenräumen Sonnencreme tragen – UV-Strahlen durchdringen Wolken und Glas .

3. Mindestens alle zwei Stunden und nach dem Schwitzen, Schwimmen oder Abwischen der Haut mit einem Handtuch oder Hemd erneut auftragen

Menschen, die anfälliger für Sonnenbrand sind, müssen möglicherweise häufiger erneut auftragen, insbesondere wenn die prognostizierter UV-Index ist hoch .

4. Wählen Sie den Sonnenschutz, der am besten zu Ihrer Haut und den Aktivitäten des Tages passt

Eine Feuchtigkeitscreme mit Sonnenschutz ist ideal für den Weg zur Arbeit, aber eine Wanderung oder ein Lauf erfordern eine wasserfeste Sonnencreme mit mehr Schutz vor den schädlichen Sonnenstrahlen.

5. Verwenden Sie immer wasserfeste Formeln zum Schwimmen und für andere Wasseraktivitäten

Die Flasche sagt Ihnen, ob die Sonnencreme 40 oder 80 Minuten lang wasserfest ist. Stellen Sie sicher, dass Sie sich rechtzeitig erneut bewerben!

6. Üben Sie Sonnenschutz

Das richtige Auftragen von Sonnencreme ist wichtig, aber auch das Aufsuchen von Schatten, das Tragen von Sonnenschutzkleidung (wie ein Hut und/oder UPF-Kleidung) und das Befolgen der tägliche UV-Vorhersage So können Sie Spitzenzeiten vermeiden und die Natur sicher genießen, wenn die UV-Strahlungsbelastung geringer ist.

zeichnete Barrymore und Justin Long

Hast Du gewusst?

Es dauert nur 15 Minuten Sonneneinstrahlung, damit UV-Strahlen Ihre Haut schädigen, nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention .

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