Kelly Ripa nimmt ihre Gesundheit ernst. Das TV-Moderatorin







und die Schauspielerin ist sehr daran interessiert, sich gesund zu ernähren und dafür zu sorgen, dass sie auf sich selbst aufpasst. Obwohl die Schauspielerin eine Verfechterin gesunder Ernährung ist, gibt es eine Diät, die sie nicht ausprobieren wird: die Ketodiät. Viele Prominente und Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens haben hinter der Ketodiät gestanden. Die ketogene oder 'Keto' -Diät ist eine kohlenhydratarme, fettreiche Diät, die darauf abzielt, dass ein Individuum mehr aus Eiweiß und Fett als aus Kohlenhydraten und einfachem Zucker gewinnt.



Während einer Ketodiät reduziert eine Person Kohlenhydrate und Zucker. Stattdessen werden Menschen, die diese Diät einhalten, aufgefordert, Eier, Fleisch, Meeresfrüchte und kohlenhydratarmes Gemüse zu essen. Die Ketodiät ist häufig am besten für Menschen mit bestimmten Erkrankungen geeignet, einschließlich Typ-2-Diabetes, Akne oder Herzerkrankungen. Es ist auch wirksam zur Gewichtsreduktion.





Warum Kelly Ripa nicht nach Keto geht

Während eines Interviews mit Guten Appetit , der Host teilte das während ihr Ehemann Mark Consuelos





praktiziert die Ketodiät, das ist nichts, was sie für sich selbst tun würde. 'Mein Mann hat volles Keto bekommen, was ich dir gerne sagen würde, ist etwas, was ich niemals tun könnte. Ich habe einfach nicht so viel Disziplin. ' Behauptete Ripa . Die Gastgeberin fuhr fort, dass sie nicht wählerisch ist, wenn es darum geht, was sie essen möchte, sie beschränkt sich nicht.





'Mark sagt, dass ich' carb-o 'bin, weil ich immer sein Brötchen esse, wenn er einen Burger bekommt. Und die Pommes. Aber weißt du, ich trainiere, also fühle ich mich erlaubt. Ich bin 48, ich habe das Recht und ich esse, was ich essen möchte “, erklärte Ripa. In einem weiteren Interview mit dem Outlet enthüllte Ripa, dass sie einen sehr strengen Trainingsplan hat, an den sie sich hält, aber sie liebt es immer noch zu essen. 'Ich trainiere sieben Tage die Woche, aber ich bin ein Snacker. Es ist mein Untergang. ' sagte der Gastgeber .



Die Keto-Diät hat einige geteilt

Obwohl Ripa kein Keto-Versuch ist, gab es andere Medienpersönlichkeiten, die die beliebte Diät erfolgreich angewendet haben. Al Roker begann die Diät im September 2019 und hat seine Entscheidung, dem Plan zu folgen, lautstark verteidigt. Der Wettermann stand zu der Diät, nachdem Jillian Michaels sich öffentlich dagegen aussprach und behauptete, sie verstehe nicht, warum jemand ihr folgen würde.

Roker ging zu Twitter, um sich gegen Michaels Worte auszusprechen. was zu einer öffentlichen Meinungsverschiedenheit führt zwischen den beiden über die Sache. Roker behauptete sich immer noch, als er über die Diät sprach Die heutige Show behaupten, dass es 'an den Menschen' liegt, wenn sie ihm folgen wollen.